Mielen hyvinvointi on tila, jossa ihminen pystyy näkemään omat kykynsä ja selviytymään elämään kuuluvista haasteista sekä työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan. Mielen hyvinvointi on keskeinen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, johon sisältyvät fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset näkökulmat.
Minulla on ollut syntymästä lähtien skolioosi sekä neurogeeninen rakko. Läpi lapsuuden minulle on tehty useita kirurgisia operaatiota. Lisäksi oikeaan nilkkaan tuli hermovaurio potilasvahingon seurauksena minun ollessa 7-vuotias. Tästä huolimatta minulla oli lapsuudessa monia todella hyviä ystäviä ja olin osa porukkaa. Lapsuudessa ystäväni hyväksyivät minut sellaisena, kun olen. Yläkouluun mennessä vanha luokkamme hajosi ja asiat muuttuivat.…
Oman itsen hyväksyntä ei ole aina helppoa kenellekään. Kun elää vamman tai sairauden kanssa, se tuo oman itsen hyväksyntään omat juttunsa. Joudumme poikkeamaan valtavirrasta ja olemaan usein ei toivotun huomion ja kommenttien kohteena. Joudumme todistelemaan kykyjämme ja toisaalta myös avun tarvettamme ulospäin. Tällainen voi uuvuttaa ja ajaa helposti suorittamiseen. Toimintakykymme mukaan voimme joutua tekemään joitakin…
Jouduin pahoinpitelyn ja raiskauksen yrityksen uhriksi, kun olin yöllä lähtenyt baarista kävelemään yksin kotiin ja mies lähti perääni. Tapahtuman seurauksena kävimme poliisiasemalla sekä sairaalassa päivystyksessä. Väkivallan seurauksena minulle jäi oikeaan käteen pysyvä hermovaurio. Hermo on osittain rikki eikä sitä voida korjata. Tapahtuman jälkeen sain paljon apua rikosuhripäivystyksestä eli RIKU:sta. Heidän työntekijänsä luona kävin pari kertaa…
Varmaan lähes jokainen erityisillä ominaisuuksilla varustettu nuori kokee jossain määrin erilaisuutta suhteessa muihin nuoriin. Henkilökohtaisesti muistan jo päiväkodissa ajatelleeni, että kukaan ei halua olla mun kanssa, koska mä olen erilainen, eikä tilannetta helpottanut koulussa tapahtunut oireilleni naureskelu ja porukasta ulos jättäminen. Myöskään kotioloissa ei aina osattu suhtautua sairauteeni tarkoituksenmukaisesti ja esimerkiksi toimimisen ja liikkumisen rajoittaminen…
Tietoa ja vinkkejä mielen hyvinvoinnista
- Mielenterveys on osa hyvinvointia ja terveyttä (mieli.fi) -paina tästä
- Mielenterveyspalvelut (thl.fi) -paina tästä
- Mielenterveyden käsi (mieli.fi) -paina tästä
- Sekaisin Kollektiivi (mieli.fi) -paina tästä
- Puhuminenkin tuntui raskaalta – storytime video (youtube.com) -paina tästä
- Myönteisyysharjoituksia (muistipuisto.fi) -paina tästä
- Nuorten omahoito-ohjelmat (mielenterveystalo.fi) -paina tästä